こんにちは。中野区新井薬師前駅徒歩4分中野通り沿いにある歯医者さんコンデンタルクリニックの野田です。外の空気も少しずつ過ごしやすい季節になってきましたね〜！🌞

今回は、当院で推奨してるEC法(エッシェンシャルクリーニング法)と歯ブラシの当て方で私が普段気をつけてる事や患者様によくお伝えしてる事をお話したいと思います。

まず、EC法について紹介したいと思います。
この磨き方には特徴として大きく3つあります。
①歯茎を傷つけない
②きめ細かい泡で磨く
③時間をかけずに仕上げる
この特長を活かして効率よく汚れを落とす方法です。
この磨き方で当院でオススメ&使用している歯ブラシはtepeというスウェーデンで作られている歯ブラシです。先端が細い形してて奥歯まで届きやすい形していることと、毛先が特殊製法により歯と歯茎に優しいラウンド加工されてる歯ブラシです。
そして歯磨き粉はcheck upという低発砲のきめ細かい泡を作る歯磨き粉を当院では使用しています。

そこでみなさん、自分のお口を鏡で見てみてください👀汚れを頑張って落とす為に歯茎を傷付けて少しずつ下げていませんか？？
確かに歯と歯茎の境目は汚れがつきやすいところです。
根元には当てつつ毛先の当てる向きを少し変えてみてください。
歯ブラシの中で汚れが1番落ちるところは毛の頭です。そこをしっかり歯面に密着させ歯の1〜2本分の小さめの幅で動かしてみてください。
ですので歯についた汚れを落としつつ、歯茎にダメージを与えないこの当て方をぜひ試してみてください。
それからお使いになってる歯ブラシも定期的に変えたりチェックしてみてください。
例えば、毛先がお花のようにフワッと広がってしまっている状態になると汚れが落ちにくくなります。(この広がりが1〜2週間でなってしまうですと、磨く力が強いかもしれません。)

歯磨きは、汚れ落としたいところにいかに歯ブラシの汚れを落とす面がしっかり当たっているかどうかも大事になってきます。お時間がある時にいつもの歯磨きをぜひ見直してみてはいかがでしょうか🦷
聞いてみたい事がありましたらお気軽に検診の時等にスタッフにお声掛けください！