こんにちは。中野区 新井薬師前駅徒歩4分 中野通り沿いにある歯医者さん、コンデンタルクリニックの辻です。

突然ですが、虫歯になる原因は何だと思いますか？

甘いお菓子を沢山食べると虫歯になるのでしょうか。
または、歯を磨かないままにすると虫歯になるのでしょうか。

そうです。虫歯に関係している物は上記の２つを含めた３要素あります！

その３要素というのは

１、糖

２、歯

3、細菌

です。

 

 

 

 

この3要素が重なった時に虫歯になるのです。

 

 

 

今回は１、の糖の取り方についてお話ししたいと思います！

 

 

皆さんご存知の通り、歯をよく磨かないまま、甘いお菓子を沢山食べると虫歯になりやすいです。

また、沢山食べなていなくてもダラダラ長時間食べたり、歯にくっつきやすいものを食べていると虫歯になる可能性が高くなります。

歯にくっつきやすい物といえば、クッキーや、キャラメル、チョコやなど様々なものがありますね。

 

 

ダラダラ食い、歯にくっつきやすい物がダメな理由は、歯に糖がついてる時間が長いほど歯が溶ける時間が長くなるからです。
逆にこれらをせず、時間を決めていて、尚且つ歯にくっつきにくい物をあまり食べていないのであれば、自身の唾液や歯磨き粉に入っているフッ素というものが少し戻してくれるため、虫歯になるのを防いでくれます。これを再石灰化といいます。

これを応用すると、甘い飲み物を習慣的に飲んでいる場合も虫歯になりやすいということがわかります！！
例をあげると、お子さんであればジュース類、学生であればスポーツ飲料やコーラなど、大人であればカフェラテやシュガー入りのコーヒー、またはカクテルも糖分が沢山入ってます。
このようなものを毎日、水分摂取としてとっているとやはり虫歯になる可能性が高いのです。

 

 

 

 

自分は虫歯になりやすい！治療してもすぐ虫歯になってしまう！という人は、もちろん歯磨きをしっかり行ったうえでですが、虫歯を繰り返さない上記のことに気を付けてみてはいかかでしょうか？