ご自身の歯で長く生きるために。

こんにちは。 中野区新井薬師駅徒歩4分 中野通り沿いにある歯医者さん コンデンタルクリニックの桑原です。

歯の治療は基本的に悪い部分を削ったりして取り除き、その失った部分に人工的な物をつめて(被せて)以前のように噛めるようにします。噛めるようになるので機能的には回復しますが、ご自身の歯は減っています。なので同じ歯に治療を繰り返すと、その度ごとに歯を失っていきます。

今回ここに詰め物をしたら、もう死ぬまで使ってもらいたい!と思って、患者さんの歯の状態と素材の違い等をご説明させていただいてます。

当医院での保険適用の材料は銀歯とプラスチックで、場所により1つの材料で作るか、両方使うかというところです。

銀歯の材料は微量ながらも金属物質が溶け出してきます。それを長期的に摂取する事でアレルギーを起こす可能性があります。また硬い材料のため、歯が負けて欠けたり削れたりすることもあります。

プラスチックはご存知のように丈夫な材料ではないですし、色も移りやすいので変色していきます。

そしてどちらも汚れが付きやすい材料です。

これは白いプラスチックの部分がとれて、下地の金属だけになったものです。

こうなると見た目が良くないのはもちろんですが、噛めなくなってきます。そして汚れが付きやすく菌が繁殖する原因になったりします。

せっかく治療が終わわったと思っても、何年か後にまた治療しなければならなくなってしまいます。

このような悪循環を断ち切るために毎日のお手入れはもちろん必要ですが、虫歯や歯周病のリスクを極力抑える材料を選ぶことも重要になってきます。

例えば

ツルツルした材料=汚れが付きにくい(落としやすい)ので虫歯になりにくい。臭いの原因になりにくい。

歯と同じ硬さ=噛み合う歯や残った歯を傷めない。

材料が溶け出さない=身体に良くない物質を取り込まないので安全。          など。

保険適用外の材料は見た目を気にする人のものとおっしゃる方もいらっしゃいますが、見た目だけのためにあるのではないのです。

ずっと自分の歯で食べて、笑顔で元気に過ごしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

~食前に簡単体操で誤嚥を防ぐ~

こんにちは。 中野区新井薬師駅徒歩4分 中野通り沿いにある歯医者さん コンデンタルクリニックの辻です。

年齢を重ねると食べ物が飲み込みずらくなったり、食事の最中にむせてしまうといったことが起こりやすくなります。

これは飲み込む力の衰えによるものなのです。体の筋力を鍛えなければ衰えてゆくのと同じで飲み込むのに必要な筋力も鍛えなければ衰え、放っておくと飲み込むことが困難になったり、誤嚥を起こしてしまうこともあります。

そこで、今回は飲み込む力を鍛える体操の一つ、パタカラ体操についてお話します。

 

 

パタカラ体操をすることによって食べ物を喉の奥までうまく運ぶための動作を鍛えることができます。パタカラ体操のやり方を簡単に説明すると、『「パ」「タ」「カ」「ラ」それぞれを発音よく発生する』ただそれだけです!!

 

具体的な説明をしますと、、、

「パ」→唇をしっかり閉じるトレーニング
パと発音よく発生すると唇をぎゅっと閉じてから発生していることから唇を閉じる筋力がつき、食べこぼしが減ります。

「タ」→舌で上顎を押すトレーニング
タと発音よく発生すると、舌が上顎に押し当たることにより、噛むときや呑み込むときに必要な筋力がつきます。

「カ」→喉の奥に力を入れるトレーニング
食べ物を食道に送るには、一瞬だけ息を止めて気管を閉じなければなりません。カと発音よく発生することによって喉の奥にスムーズに力が入るようになります。

「ラ」→舌を丸めるトレーニング
ラと発音よく発生すると舌を丸め舌先を上の前歯につけます。舌を丸める動きは、食べ物を奥へと運ぶ力を鍛えられます。

 

「パパパパパパパパ」と連続で8回、素早く発音し、順番にタ、カ、ラそれぞれ8回ずつ発音し、最後に「パタカラ」と3回連続でハッキリと発音します。

 (↑これが1セットです。)

 

 

食事の一口目がむせやすいので食前に準備運動としてパタカラ体操をすることで誤嚥を防ぎます。

 

一度やってみてください!

 

 

衛生士が教えるデンタルフロスの使い方!

こんにちは。中野区新井薬師前駅徒歩4分 中野通り沿いにある歯医者さん コンデンタルクリニックの唐澤です。

 

きょうはデンタルフロスについてのおはなししたいと思います。

みなさんはデンタルフロスを使いますか?

習慣的に毎日使ってる方もいれば、たまにつかう方や歯に物がはさまったときだけ使う方、まったく使ったことのない方、

いろんな方がいると思います。

むし歯や歯周病の原因は、歯と歯の間や歯ぐきの中にいるプラークです。

フロスは歯に挟まった食べかすを取るだけの道具ではなく、歯ブラシだけではとれない歯と歯のあいだの汚れのプラークを取るのに最適なアイテムです!

一概にデンタルフロスといっても種類がいくつかあります

まずは指に巻いてつかう

*ロールタイプフロス



こちらのタイプのフロスはコストパフォーマンスもよく常に清潔な面で歯面の清掃をすることができプラークもしっかりとれます!

ワックスの付いている:ワックスタイプ

ワックスのついていない:アンワックスタイプ

の2種類あります

アンワックスタイプのほうがプラークの落ちはいいですが、はじめてつかう方や詰め物被せ物が多い方にはワックスタイプのほうが滑りが良く使いやすいです。

当院にもいくつか種類がありますが、

わたしがおすすめさせていただいているのは

フロアフロスです!

384本の細かな糸で編まれているフロスで、ワックスタイプですがあまりベタベタしていません。

唾液と摩擦力で384本の細かな糸がフワッとひろがりプラークをしっかりからめとります。

プラスして全体にフッ素コーティングをしているのも魅力のひとつです。

- 使い方 -

まずフロスを思い切り30cmほどに切ります。

両手の中指にフロスを2.3回巻きつけます。

このとき親指と人差し指を合わせた長さから3cmほどにすると使いやすいです。

つまんだフロスを人差し指のおなかにひっかけてゆっくりと歯と歯のあいだに入れます。

歯の側面に沿わせながら、ノコギリのようにゆっくり動かしプラークをかきだします。

使用したフロスにはプラークや、食べかすがついているので、汚れたところは巻き取り、綺麗なフロスの面で次の歯のお掃除を、しましょう。

つぎに紹介するのは

*ホルダーつきフロスです

ロールタイプフロスが難しいと感じる方にオススメです。

よくCM糸ようじを見かけるかと思います。

Y字型とF字型のタイプがあり

Y字型は奥歯に使いやすく

F字型は前歯に使いやすいです。

F字型のものは薬局でもよく目にするタイプなので、初めての方にはチャレンジしやすいかもしれません。

ほかにもデンタルフロスフロスにはいくつか種類もありますので、じぶんのお口にあったものはなにか探しにぜひ医院に来てみてください。

歯ブラシはどのくらいで交換するべきか

こんにちは。中野区新井薬師前駅徒歩4分 中野通り沿いにある歯医者さん コンデンタルクリニックの江崎です。今回は”歯ブラシの交換時期、目安”についてお話させていただきます。

「この歯ブラシいつまで使えるのだろう?」「気がついたらずっと使っていた」なんてことありませんか?

そこで、いつ交換すればいいのか分からない方や歯を磨いていても虫歯になる、汚れが落ちにくいという方は参考にしてみて下さい。

みなさんは、1日に何回歯を磨かれますか?朝・夜と1日2回磨く方もいれば、朝・昼・夜と1日3回磨く方もいます。平均だと1日3回磨く方の方が多いです。1日3回磨いている方で歯ブラシの交換目安は約1ヶ月と言われています。なので、歯ブラシの交換、寿命は1ヶ月ということになります。

歯ブラシを横からや後ろから見たとき毛先が歯ブラシの頭(ヘッド)からはみ出して見えるときは交換して下さい。

同じ歯ブラシをずっと使い続けているとどうなってしまうのか?

・虫歯や歯周病になりやすくなる・・・毛先の開いた歯ブラシで磨くことによって、汚れが落としきれずに残ったままになってしまうのです。なので磨いていても虫歯や歯周病になってしまうのです。

・細菌が増殖する・・・口腔内には常在菌が存在するので、歯を磨くことによって毛先には菌がたくさん付着してしまいます。古くなった歯ブラシには特に菌が多く、適切な保管をしていても歯ブラシの頭の部分(ヘッド)は汚れていくのです。

・歯茎や歯を傷つけやすくなる・・・毛先が広がり古くなると汚れが落とせなくなる他に歯茎や歯を傷つけてしまうのです。「ブラッシングの力は強くないのに…」「虫歯じゃないのに…」冷たいものが染みてしまうという方は古い歯ブラシで歯茎や歯を傷つけているかもしれません。

歯ブラシを1ヶ月しっかりと使えるためには、

・ブラッシングの力に注意して磨く・・・ゴシゴシと強く磨いてしまうと、毛先は1ヶ月も経たないうちに開いてしまいます。先にも言ったように、強く磨くことによって歯茎や歯を傷つけてしまい、知覚過敏の原因にもなってしまうのでゴシゴシと磨かないように気をつけましょう。

・歯を磨いた後は歯ブラシを水洗する・・・使った後に水洗しない人はいないと思いますが、歯ブラシには菌や汚れがたくさん付着するので必ず水洗しましょう。軽く水で流して終わりという方も多くいますが、それだけでは菌や汚れ、歯磨き粉などは落とせていないのです。水で流したら指で歯ブラシの頭(ヘッド)の毛先部分を洗い流して下さい。水洗後は汚れが残っていないか確認してみて下さい。

・乾燥させて保管する・・・毛先の部分に水分が残っていることによって、カビや雑菌が繁殖してしまう原因となるのです。歯ブラシを水洗した後は必ず水気を取り、風通しのよい場所で歯ブラシの頭(ヘッド)を上にして保管しましょう。

歯ブラシの交換時期は参考になりましたでしょうか?

毎日口腔内に入れるものなので、常に清潔な歯ブラシを使用し、虫歯や歯周病を予防しましょう🦷✨

 

いまさら聞けない⁉ インプラントの話

こんにちは。 中野区 新井薬師前駅徒歩4分 中野通り沿いにある歯医者さん、コンデンタルクリニック院長の今です。

今回はインプラントについてお話したいと思います。

そもそもインプラントってどういうときに、治療の選択肢になるかご存じでしょうか?

インプラントとは歯が無くなった時、あるいは歯が無くなっている場所にできる治療法です。

たまに患者さんで、「差し歯が取れてしまったのだけど、インプラントを入れた方がいいですかね」と聞かれることがあります。

今お話ししたように、インプラントとは人工の歯根のことなので歯がある場所にはできません。(その歯を抜かなくてはいけない場合は別ですが)

まずは、インプラント治療とは、人工の歯根を歯が無くなってしまった場所に、ご自身の歯根の代わりに骨に埋め込む治療ということです。

埋め込むというと痛そうですが実際は「歯を抜歯するより痛くない」とか「痛み止めを飲まずに済んだ」など、もちろん外科処置にはなるので麻酔が切れた後、多少痛みはありますが、少なくとも当院で手術後に「痛くて痛くて困った」という方は今までいらっしゃいません。

歯が無くなってしまった方、入れ歯を入れているけど不具合を感じている方などはインプラント治療の適応になります。

ただ、「人から聞いたけどインプラントって痛いんでしょ」「インプラントは怖い」「インプラントは高い」などなどマイナスなイメージも多いインプラントですが、インプラント治療は50年以上前からある治療で、今は術前検査機器の発達にともなってインプラント治療の成功率は飛躍的に高まり、少ない本数であれば99%以上の成功率と言われています。

どんな治療もそうかもしれませんが、治療を成功に導くのは、そのほとんどが術前検査で決まると言っても過言ではありません。

術前検査で絶対必要なのが、レントゲン撮影です。その中でインプラント治療に欠かせないのがCT撮影です。

CT撮影ではインプラント治療を行う場所の骨の形態が3次元の立体でわかります。骨の形態だけではなく、神経の位置や、鼻と通じている副鼻腔(上顎洞)の位置までも立体的にわかります。

インプラント治療は、骨の中にインプラントという人工の歯根を埋め込むため、見えないところに施術をするということになります。

今までのインプラント手術の失敗の原因の1つとして、この見えないところに施術を行うということがあります。

実際の手術では、歯肉を切開して骨を見ながら行うことがほとんどですから、見える治療になるのですが、それでも骨の形態は複雑な形態も多いので、インプラントを入れる方向によっては、見えない場所も出てきます。

このように、インプラントを入れる場所にしっかりとした骨があるかどうかは、術前の診査が最も重要になり、CT撮影を行うことで、インプラントを入れる場所のシュミレーションができて、安心、安全に施術を行うことができるようになるのです。

最近はこのCT撮影のデーターをもとに、インプラントをする場所に「ガイドステント」というものを作成し、インプラントを入れる場所により正確に施術を行うことができるようになりました。

これにより見えない場所でも、しっかりとした骨のあるところにインプラントを入れることができ、インプラント手術の失敗ということがほとんど無くなったと言ってもいいと思います。

インプラント治療は完全なる感染対策を行って施術をするので、治療後の炎症は少ないことが多いです。

歯を抜歯する際などは、抜歯する歯や歯肉に何らかの炎症があることが多いので、術後に痛むこともあります。ですから、インプラント手術の痛みは抜歯程度か、それ以下ということが言えます。

「インプラントは痛い」「インプラントは怖い」などは、今お話しした内容でかなり払拭できたのではないでしょうか!

次に「インプラントは高い」ですが、確かに保険診療ではないので費用はかかります。ただ費用対効果を考えると、インプラントは噛む力が自分の歯と同じ程度噛む力を発揮できます。ところが入れ歯になると噛む力としては自分の歯の約半分ぐらいにまで落ち込んでしまうともいわれています。

無くなってしまった自分の歯がインプラントを入れることによって、また歯があった時と同じように噛めるということは素晴らしいことではないでしょうか!

ちなみに、当院での治療費のお話ですが、インプラント手術は1本20万円となっておりますが、インプラントの補綴物(被せ物)は1本15万円です。

例えば1本の自費診療の入れ歯を入れても10万円~15万円ぐらいはします。(ばねの見えないノンクラスプデンチャーなど)

インプラントという人工歯根を除けば、被せ物(上部構造)に関して言うと、自費診療の場合、1本であれば入れ歯もインプラントもあまり変わらないということになります。

しかもインプラントの方が圧倒的に、ご自身の歯と同じように使うことができるのです。

また、ブリッジといって歯がないところに両方の歯を削って、架け橋をする治療があります。

この場合、歯がない部分を両サイドの歯で支えることになりますので、一本歯がない場合のブリッジは、3本分を2本で支えることになります。

両サイドの歯を削らなくてはいけない(削った歯は元に戻らない)のと、2本で3本分を支えるので負担が重く支えている歯がだめになると、また歯を失っていくことにもなります。

残っている歯への負担は、部分入れ歯にも同様に言えます。

入れ歯はもともと噛む力が弱いですが、入れ歯を支えている歯には負担がかかります。また、入れ歯の場合その形状から汚れが付きやすく、本来であれば食事の度に外してきれいに洗う必要性が出てきますが、外出先で外して洗うのは難しいですよね。

結果、ブリッジも入れ歯も支えている歯が、虫歯や歯周病によってだめになってしまったり、負担過重が重くてだめになり抜歯をして、歯が無くなる本数が増えてしまう可能性が出てきます。

患者さんがよく言われるのが、「ブリッジにしたらブリッジの支えている歯を抜くことになり、ブリッジが大きくなってしまった」とか「部分入れ歯にしたら、支えている歯が、だめになってしまって抜歯をすることになり、入れ歯が大きくなってしまった。」あるいは「ブリッジをしていたが、支えている歯がだめになってしまって、今度は入れ歯になってしまった」など、どうしても支えている歯の負担というのはブリッジや、部分入れ歯の場合は払拭できません。

ブリッジの費用に関しても、3本分のブリッジを自費診療で行うとすると、おおよそ30万円ぐらいかかりますが、そうすると1本分のインプラントとほとんど費用が変わらなくなってきます。

「インプラントは高い」確かにそうかもしれませんが、インプラントを選択することによる費用対効果は、これからの10年、15年間のクオリティライフを考えるのであれば決して高いという価値観にはならないはずです!

火事でも、火が広がらないうちに消すことが一番大事なように、一本の歯を失った際に、治療が可能であればブリッジや部分入れ歯よりも、インプラントを考えていった方が被害が少なくて済むということにもなるのではないでしょうか!